Unsere Stimme entsteht durch das Zusammenspiel von Atmung, Stimmbändern und Resonanzräumen. Je besser diese Resonanzräume genutzt werden, desto tragfähiger und vielfältiger kann die Stimme wirken.
Eine einfache Übung hilft dabei, die eigene Stimmgebung zu aktivieren und die Resonanz bewusster wahrzunehmen.
Summen Sie entspannt oder tönen Sie einen Vokal wie a, e, i, o oder u. Klopfen Sie dabei sanft mit den Fingerspitzen auf Ihren Brustkorb. Beginnen Sie in einer für Sie angenehmen Sprechlage und lassen Sie den Ton anschließend leicht nach oben und unten wandern. Achten Sie dabei bewusst darauf: Wo nehmen Sie die Schwingungen wahr?
Dabei geht es nicht darum, besonders laut oder schön zu klingen. Entscheidend ist, dass sich das Tönen angenehm und locker anfühlt.
Das sanfte Klopfen lockert den Brustkorb und hilft Ihnen dabei, die Schwingungen Ihrer Stimme bewusster wahrzunehmen. Durch das leichte Variieren der Tonhöhe können Sie unterschiedliche Stimmlagen erkunden und ein Gefühl für eine flexible, entspannte Stimmgebung entwickeln.
Probieren Sie die Übung vor Unterrichtsbeginn oder vor längeren Sprechphasen aus. Schon wenige Wiederholungen können helfen, die Stimme zu aktivieren und sich auf das Sprechen einzustimmen.
Kurz gesagt: erst summen, dann unterrichten. Denn auch Ihre Stimme darf gut vorbereitet in den Schultag starten.